ぽしぇっとさんの 徒然なるママに

 子ども大好きなぽしぇっとさんが、我が家の出来事や、子育て支援活動の様子を、徒然なるまま、気の向くままに綴っていきます。
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笑うって素敵~♪

今日は、夫に誘われて

『ラフターヨガ』なるものに参加しました。

ヨガの呼吸法をとり入れたエクササイズです。

笑いは、前向きな気持ちにさせ、ストレスを減らす効果があります。
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講師の有川先生です。笑顔が素敵

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とにかくとにかく、笑うのです     

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いろんなパターンで、笑うのです    

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ラフターヨガ・・・・これは、面白い!!

また機会があったら、参加したい!! 

先生、ありがとうございました。そして、『お楽しみさまでした

 
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